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SALA EL PILATES POSTPARTO  

El método Pilates es uno de los entrenamientos físicos más completos que podemos encontrar en la actualidad para ayudar a la madre a encontrar bienestar en su cuerpo.

Nos permite cuidar de nuestra postura y recuperarnos de los cambios corporales propios del embarazo.
 
Una nueva madre necesita un régimen de ejercicios extremadamente flexibles dirigido a la persona en su conjunto, que sea tolerante con sus limitaciones y exigencias físicas cambiantes, que tome en consideración sus restricciones temporales, que se ajuste a la fatiga de la maternidad, que incorpore algunas técnicas de relajación y que fomente una mejora general del bienestar psicológico y físico.

Otra cosa que también desean las madres tras el parto es recuperar su figura. A través de la práctica de la respiración, el fortalecimiento, el estiramiento de los músculos próximos a la columna y la práctica constante, nuestro cuerpo recuperará su estado previo al embarazo.

 
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ALMA PILATES · C/ RELATORES, 3 · 28012 · MADRID· t/ 91 429 97 35

DISEÑO GABRIEL CORCHERO STUDIO